红魔复兴从挽留穆里尼奥开始第321章 训练继续与战术讨论二

午饭过后大家稍作休息便迎来了下午的第二堂训练课。

穆里尼奥站在球员们面前清了清嗓子洪亮的声音在训练场响起：“小伙子们上午大家都很投入我都看在眼里。

考虑到今天是咱们第一天集结这下午的第二堂训练课呢就不安排高强度训练了咱们换种方式去室内游泳池放松放松之后再一起探讨下个人训练计划以及进攻和防守战术。

”球员们听了这话原本略显疲惫的脸上瞬间绽放出轻松的笑容不少人还小声地欢呼起来毕竟高强度训练总是让人神经紧绷能有个放松调整的机会实在是再好不过了。

众人怀着愉悦的心情朝着室内游泳池走去。

一推开那扇厚重的玻璃门一股温热湿润的气息扑面而来室内游泳池区域宽敞明亮四周的墙壁上镶嵌着柔和的灯光将整个泳池映照得波光粼粼。

清澈的水面微微荡漾着仿佛在欢迎着这些即将在它怀抱里放松的球员们。

大卫·德赫亚、迪安·亨德森、李·格兰特这几位门将率先来到泳池边一边笑着互相打趣一边慢悠悠地做着简单的拉伸动作活动着筋骨。

德赫亚伸了伸懒腰笑着说：“哎呀上午站在门前扑了那么几下这会儿还真有点酸呢正好泡泡水放松放松。

”亨德森跟着附和道：“是啊这泳池看着就舒服感觉一会儿泡进去浑身的疲惫都能消了。

”说着几人便陆续下到了水里水的浮力让他们的身体瞬间轻盈了许多惬意地在水中舒展着身体。

而拉斐尔·瓦拉内、哈里·马圭尔、鲁本·迪亚斯等后卫们则像是一群大孩子他们一边嬉笑着一边你推我搡地走进泳池。

瓦拉内看着清澈的水笑着说：“这可比在场上和对方前锋拼抢轻松多啦哈哈。

”马圭尔应和着：“那可不这会儿咱们就好好享受享受这难得的悠闲时光。

”一入水他们就开始互相展示起自己的游泳姿势还时不时地比拼一下谁游得更快溅起的水花在灯光的映照下如同细碎的钻石般四处飞溅整个泳池都回荡着他们爽朗的笑声。

阿什拉夫·哈基米、佩佩、迪奥戈·达洛特、约什科·格瓦迪奥尔这些边后卫们更是玩性大发他们在水里组织起了小小的追逐比赛。

哈基米大喊一声：“嘿兄弟们看谁先游到那头再游回来啊输的可得请客喝水啊。

”说完便像一条灵活的鱼儿般冲了出去其他人也不甘示弱纷纷奋力划水追赶着一时间泳池里水花翻腾热闹非凡。

卢·克肖、蒂莫西·福苏-门萨没有参与追逐打闹而是在水中专注地做着腿部力量的训练动作。

他们深知对于足球运动员来说腿部力量就如同战场上的武器无论何时都不能放松对它的锤炼。

克肖一边做着动作一边对福苏-门萨说：“这会儿在水里练阻力可比陆地上大多了效果应该不错咱可得好好利用这机会啊。

”福苏-门萨点点头认真地继续着训练额头上渐渐渗出了细密的汗珠与泳池里的水交融在一起。

马尔科·维拉蒂、达尼·奥尔莫、罗德里戈·埃尔南德斯这些中场球员们聚在泳池的一角一边惬意地漂浮着一边交流着之前比赛中的经验。

维拉蒂若有所思地说：“上赛季咱们在中场的控制有时候还不够稳啊特别是面对对方高强度逼抢的时候球的运转就容易出问题。

”奥尔莫接着说道：“是啊所以咱们得想想办法怎么在接下来的训练里提升这方面的能力呢。

”埃尔南德斯则笑着说：“这会儿放松的时候正好琢磨琢磨等会儿讨论战术的时候也能有点想法呀。

”他们的声音不大在这充满欢声笑语的泳池里却显得格外认真和专注。

内马尼亚·马蒂奇看着年轻的队友们脸上洋溢着和蔼的笑容说道：“你们这些小伙子啊可得好好珍惜现在这轻松的时刻后面训练强度上来了可就没这么自在咯。

”尼科·威廉斯、胡安·马塔、斯科特·麦克托米奈等人纷纷点头表示赞同不过手上也没闲着或是在水中划动着或是互相泼水嬉戏着尽情享受着这难得的惬意时光。

德克兰·赖斯则独自在一旁练习着水下憋气他紧闭双眼憋着一口气心里默默数着时间想着通过这种方式锻炼自己的肺活量毕竟在球场上激烈拼抢时好的肺活量可是能让自己多坚持一会儿多为球队做出贡献呢。

维蒂尼亚·费雷拉、科迪·加克波、埃丁森·卡瓦尼等前锋们活力满满他们在泳池里玩起了水中传球的小游戏。

卡瓦尼站在泳池的这头大声喊道：“嘿看我这球啊传好了啊。

”说着便用力将球朝着对面的费雷拉扔去可球在水中受到的阻力让它的轨迹变得歪歪扭扭惹得众人哈哈大笑。

费雷拉一边笑着一边伸手去捞球喊道：“卡瓦尼你这传球技术可得练练啊到了场上可不能这么不准呀。

”大家就这样在笑声和调侃声中继续着游戏虽然球不好控制但每个人都玩得不亦乐乎仿佛忘记了训练的辛苦和比赛的压力。

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