2025重生之我做上海商铺中介第352章 3月14号上午安排

我开门见山地向大师倾诉了自己的困扰：“大师我感觉自己每天都过得很忙碌可总是觉得时间不够用事情也做不好您能帮帮我吗？”说着我便拿出自己记录的一天时间安排递给大师那密密麻麻的文字仿佛是我生活焦虑的具象化。

大师接过纸张戴上眼镜仔细地看了起来。

上面写着：“早上9点起床9点半写单词写到10点把衣服洗上。

10点到10点半又运动了30分钟把衣服挂出去。

10点半到11点再写半个小时的单词又把衣服挂出去。

11点～11:20做好饭。

11:20~11:35吃好饭11:35~40洗好碗。

11:40~11:55洗完澡穿好衣服去上班。

” 看完后大师轻轻放下纸张微笑着问我：“你觉得自己为什么会觉得紧凑呢？” 我叹了口气无奈地说道：“您看就拿早上来说一起床就像打仗一样。

9点起床半个小时洗漱收拾就得开始写单词刚进入状态又得停下来去洗衣服。

洗衣服的时候想着单词还没写完运动的时候又惦记着衣服还没挂整个过程都手忙脚乱感觉什么都没做好。

做饭、吃饭、洗碗这些事也是挤在一起洗完澡就得马上赶去上班一点喘息的时间都没有。

” 大师点了点头缓缓说道：“我明白你的感受你看你的问题在于把时间安排得太满太紧凑了没有给每件事留出弹性空间也没有考虑到事情之间的转换成本。

比如从写单词到洗衣服再到运动你的思维和身体都需要时间去切换状态而你没有预留这个时间。

” 我若有所思地点点头大师继续说：“我们先来分析一下早上9点起床这个时间点。

你平时晚上一般几点睡觉呢？” 我有些不好意思地回答：“我一般都熬夜到一两点才睡早上9点起床还是很困呢。

” 大师皱了皱眉头语重心长地说：“这就是问题的根源之一。

睡眠不足会影响你的精神状态和做事效率。

你想想如果你晚上早点睡保证充足的睡眠早上精神饱满地起床是不是能更好地开启新的一天呢？而且早起一点比如7点起床你会发现时间一下子宽裕了很多。

” 我疑惑地问：“可是早起了能做什么呢？我现在9点起床都觉得时间不够用。

” 大师笑着说：“早起的这段时间可以用来做一些让自己身心愉悦的事情比如冥想、晨读或者简单地拉伸。

这些活动不仅能让你清醒头脑还能为一天的生活注入正能量。

就像给手机充电一样早上充满电一整天才能高效运转。

” 我听了觉得很有道理决定回去试试。

接着大师又拿起我的时间安排表指着写单词的部分说：“你看你把写单词分成了两段中间还穿插了洗衣服和运动。

这样断断续续地学习效果并不好。

不如把写单词的时间集中起来比如从9点到10点半专注地学习一个半小时。

在这期间关闭手机等一切干扰源全身心地投入到单词学习中。

这样不仅能提高学习效率还能让你更有成就感。

” 我担心地说：“可是衣服怎么办呢？堆到后面没时间洗了。

” 大师耐心地解释道：“你可以在前一天晚上睡觉前把衣服放进洗衣机设置好定时第二天早上起床就已经洗好了直接挂出去就行。

这样既不耽误学习也能把衣服洗好一举两得。

” 我恍然大悟不禁为自己的“一根筋”感到好笑。

大师又看了看运动时间说：“运动是好事但你放在写单词中间会打断学习的连贯性。

你可以把运动时间放在早上起床后7点到8点进行晨练。

晨练不仅能让你精神焕发还能提高新陈代谢对身体健康大有好处。

” 我连忙点头表示赞同。

接着我们又讨论到做饭、吃饭和洗碗的时间安排。

大师说：“做饭其实是一件很享受的事情你不用把它当成任务匆匆完成。

你可以在前一天晚上想好第二天要吃什么提前准备好食材这样做饭的时候就不会手忙脚乱。

而且吃饭的时候要专注不要一边吃饭一边看手机或者想其他事情用心品味食物的味道这也是一种生活的仪式感。

洗碗可以在饭后休息15 - 20分钟后再进行让自己稍微放松一下不要吃完饭马上就去洗碗这样会让你觉得生活很紧绷。

” 我一边听一边在心里默默计算着时间感觉按照大师的方法时间似乎真的能合理安排了。

最后谈到洗澡和上班的时间大师说：“洗澡是让自己放松的时刻不要把它压缩得那么紧。

你可以提前把上班要穿的衣服准备好洗完澡后不慌不忙地换上衣服然后以轻松的状态去上班。

这样你一整天都会心情愉悦工作效率也会提高。

” 不知不觉我们已经聊了两个多小时。

我感觉自己像是打开了新世界的大门原来时间管理还有这么多学问。

我向大师深深地鞠了一躬感激地说：“大师真的太感谢您了！您的一番话让我受益匪浅我回去一定会按照您说的方法好好调整自己的生活。

” 大师微笑着拍了拍我的肩膀说：“孩子时间管理不仅仅是安排时间更是一种生活态度。

希望你能在生活中找到属于自己的节奏让每一分每一秒都过得充实而有意义。

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