位于南太平洋某处的私人小岛宛如一颗被遗忘的翡翠镶嵌在碧蓝的海面上。
这里没有喧嚣的游客没有追逐的媒体只有海浪拍打礁石的白噪音和热带雨林深处的鸟鸣。
但对于李昊而言这里并非度假天堂而是一个即将见证他身体与意志接受淬炼的“炼狱场”。
在训练营正式拉开序幕前团队为李昊进行了一次极其详尽的身体机能基线测试。
结果被清晰地打印在评估报告上: 身高:183cm 体重:74.5kg 体脂率:11.8% 原地起跳高度:62cm 30米冲刺:4.13秒 负责体能的首席教练安德森拿着报告对李昊点了点头: “李你的基础数据相当不错尤其是速度和爆发力属于顶级运动员的范畴。
” 他话锋一转用笔尖点了点体脂率和肌肉维度的数据“但你的肌肉质量和核心力量还有明显的提升空间。
体脂率可以降到10%以下这会让你在对抗中更占优势耐力也会更强。
简单说你是一块璞玉而我们接下来的任务就是把你打磨成最坚硬的钻石。
” 李昊的左肩伤势已基本痊愈 不影响绝大多数训练项目这无疑是个好消息。
他深吸一口岛上湿润而清新的空气眼神中既有对未知挑战的忐忑更有跃跃欲试的兴奋。
“魔鬼训练营”的名号绝非虚传。
第一天训练强度就直接拉满。
从清晨五点的沙滩耐力跑到上午的核心力量循环训练再到下午的爆发力与敏捷性专项练习最后以傍晚的高强度间歇性有氧训练收尾。
每一项训练都精准地挑战着李昊当前的生理极限。
汗水如同溪流般从他身体的每一个毛孔中涌出浸透了训练服滴落在滚烫的沙地上瞬间蒸发。
肌肉的酸胀感和肺部的灼烧感无时无刻不在折磨着他的神经。
到了第三天傍晚在进行一组极限重量深蹲时李昊看着眼前沉重的杠铃片第一次产生了强烈的退缩念头。
“我他妈是不是疯了好不容易放假跑来受这种罪?” 这个想法不受控制地冒了出来。
但他只是用力晃了晃脑袋低吼一声咬紧牙关再次扛起了杠铃。
他想起了温布利的绝杀想起了球迷的欢呼更想起了自己立下的要变得更强的誓言。
强大的意志力最终压倒了身体的惰性和痛苦。
坚持过最初最难熬的一周后情况开始发生微妙的变化。
李昊的身体逐渐适应了这种高强度的节奏。
酸痛感依旧存在但已不再难以忍受反而变成了一种“正在变强”的踏实信号。
他甚至开始在完成既定训练后利用傍晚的闲暇时间加练球感、任意球和射门。
对着海浪练习弧线球在沙滩上磨练盘带他将艰苦的训练营变成了一个独一无二的、与足球对话的修行场。
半个月后蜕变初现。
教练安德森在又一次体能测试后脸上露出了满意的笑容。
李昊的体重稳定在了75.5公斤但体脂率却下降到了10.5%这意味着他增加了超过一公斤的纯肌肉。
核心力量的提升尤为明显在平衡性和对抗测试中表现卓越。
“效果显着李!”安德森拍了拍他的肩膀“所以从明天开始所有训练项目的强度和重量上调15%!” 训练正式进入加码阶段。
更重的铁片更长的跑动距离更复杂的组合动作。
李昊仿佛被投入了一个更高阶的熔炉但他这次的眼神只有全然的专注和征服欲。
就在训练营进入白热化阶段时经纪人史蒂文-罗克再次登岛。
与上次只是送李昊过来不同他这次的神情带着一丝凝重和急切。
过去的近二十天里李昊过着近乎与世隔绝的生活。
手机被限制使用网络几乎不接触他的世界只剩下训练、恢复、睡眠以及这片海和天空。
外界足球世界发生的任何波澜都尚未传入他的耳中。
罗克没有寒暄直接切入主题语气严肃: “李我需要告诉你一些外界的重要动态。
罗伯特-莱万多夫斯基和马里奥-格策已经正式加盟拜仁慕尼黑了。
” 这个消息像一块巨石投入平静的湖面。
李昊正在用毛巾擦汗的动作顿住了。
他的眼中闪过一丝极其复杂的异色——有惊讶有瞬间的失落但更多的是一种早已预料的释然。
他理解格策和莱万的选择拜仁的平台、薪资和夺冠稳定性对顶级球员有着致命的吸引力。
多特蒙德这座“球星加工厂”的命运似乎又一次被验证。
“我知道了。
” 李昊的声音很平静听不出太多波澜。
罗克紧紧盯着他的眼睛追问道:“李现在告诉我你内心最真实的想法。
多特蒙德的竞争力肉眼可见地下降了你还要继续留在那里吗?” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩!。
本文地址17岁金球鲁尼将十号双手奉上第107章 野望萌芽来源 http://www.kjfwxy.com
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